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無標題文件 俗話說:「心中少事者,長壽;少思寡欲者,長壽;知足常樂者,長壽。」這裡說的是情志與長壽的關係。

情志是中醫對喜、怒、憂、思、悲、恐、驚及一切心理活動的概括。

自古以來,中醫對情志與疾病有其獨到的見解和其獨特有效的治療方法。《內經‧素問‧上古天真論》對心理健康做了明確的定義,認為「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來」,要「和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔」,「故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。」也就是說一個人如果能夠很好地控制自己的情緒的話,長壽百歲是可期的。

古人對情志與人體五臟六腑的關係進行了很好的總結,《醫學正傳》指出:「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,謂之七情,七情通於五臟:喜通心,怒通肝,悲通肺,憂思通脾,恐通腎,驚通心肝。」情志變動可以損傷內臟,如《素問‧陰陽應象大論》中說:「喜傷心,憂傷肺,怒傷肝,思傷脾,恐傷腎。」

在我們的日常生活中最常見的情志傷臟,常以心、肝、脾三臟的症狀多見。比如,有一個中醫大學的學生,一天上課遲到了,一進教室對我說「老師我感冒了,渾身酸痛無力,已經一個多星期了,今天喉嚨還痛呢!」我就她的病例,給學生講了講中醫如何分析這樣的病案的。最近2-3星期是學校期中考試階段,這位女生肯定太認真,太緊張了(傷肝陰),加上睡眠不好(傷心陰),心火上到喉嚨,體力腦力過度消耗(傷心與脾氣),脾主肉,故肌肉酸痛,現代醫學的診斷就是感冒了。所以,感冒常見於學習、工作太緊張,生活壓力太大時。

其實,傷害心臟和肝臟的事天天在發生,就看我們有沒有意識到,意識到了,我們就可以避免傷害身體。有一天我在一家醫院給員工看病,有一個醫療技術人員來看病,她說:「劉醫生幫我看一看我的雙眼紅了,還有點痛,鼻子也不通,好像有人在我鼻梁處重重地打了我一拳,西醫說這是病毒感染。」我問她:「你最近壓力很大吧?」她說:「沒有啊。」我說:「最近家裡發生了什麼事,讓你心裡不安?」她說「沒有。」我又問:「最近單位發生了什麼事,讓你心裡有火了?」她起初說沒有,後來想了想說,「最近單位換了個新領導,他一上來就把大家的上班時間重新調換了,他把我最好的時間段給了別人,還把我上班的時間縮短了,我小孩要上大學了,正需要用錢呢,他把我的上班時間給減少了,我心裡有些恨恨不平,不過我沒有說什麼。」我說這就是你眼睛紅的原因。中醫講,怒傷肝,肝開竅於目,加上眼紅別人得到的好處多,所以就患了「紅眼病」了。我問她有宗教信仰沒有,她說她是天主教徒,經常去教堂做禮拜。我就說,按照上帝的教導也應該把好處讓給別人,多為別人著想,並建議她回去多靜靜心,修心養性,心裡平靜了,不用針灸和中藥她的病也會很快就好了。第二個星期她再來看我時,她的紅眼病完全好了,她說「劉醫生謝謝你提醒我要按上帝的教導約束自己的嫉妒心,怕吃虧的心。」

既然人的情緒波動最易傷害的臟腑器官是心、肝、脾三個臟腑,不難推測常見的病應該是心臟、肝臟、脾臟的病了。事實上,現代社會最常見的病是,心臟病:如高血壓、心絞痛,冠心病;肝臟病:如肝炎、膽囊炎;脾臟的病:胃炎、腸炎、消化性潰瘍,糖尿病。

當人患病後,又可導致精神情志的進一步變化,反過來又可導致心、肝、脾臟腑功能進一步受到傷害,使得急性病沒有得到及時的治療和達到痊癒,從而轉為慢性病。在醫院裡經常可以看到,病重的患者,有嚴重的憂傷、悲觀和恐懼情緒,這樣又加重了病人的痛苦;患慢性病的人或生活失去自理能力的人,精神壓力大,擔心將來的工作、生活、疾病的預後等等,給疾病的康復加大難度,真是雪上加霜。所以俗語說:病來如山倒,祛病如抽絲。疾病要得起來真的很容易,要想疾病好起來真的很難,因為有太多的憂、思、悲、恐、驚的負面情緒成了疾病癒合的攔路虎。現代能量學研究也發現,生病的人一般都有太多的負面的情緒,如抱怨、指責、怨恨別人,甚至把得病的原因歸為他人的不好讓自己生氣了,這樣在不斷地指責別人的過程當中就會消減自己的能量。

既然,疾病癒合如抽絲一般難,所以疾病的預防就極為重要了。疾病的預防要回到修心養性上了,孔子說:「君子有三種戒:年少的時候,血氣尚未穩定,要戒縱欲;到了壯年,血氣旺盛剛烈,要戒爭鬥心;到了老年,血氣已經衰弱,要戒患得患失。」是說不同的年齡階段欲望的表現不同,少年時戒的是跟性生活有關的問題,不要讀黃色刊物和看黃色電影,性生活要節制,否則縱欲過度會為將來的中年、老年疾病種下病根。壯年時戒爭強好勝的心,處處事事不服氣,要比別人高,要出人頭地等等,這樣會種下老年得高血壓,冠心病的病根。老年人戒的是患得患失問題,即指到老年不要太計較得失,更不要太關心和嫉妒別人掙多少錢,到老了還志在做大生意,掙大錢,一旦受到打擊易得中風偏癱的病。

在中國古時候,有很多古賢聖人每天都不斷地反省自己,看一看自己的心裡是否充滿了私心雜念,一發現有就馬上清除掉,這樣就不會因為私欲沒有達到而產生不健康的喜怒憂思悲恐驚,從而影響身體健康。孔子的學生曾子說:「我每天多次反省自己的言行,替人家謀劃的事盡心盡力了嗎?和朋友交往誠心誠意了嗎?我從老師那裡學到的,有沒有時時溫習、實踐呢?」

在我們身邊有許多法輪功學員,通過修煉「真、善、忍」達到了祛病健身的目的,見證了「真、善、忍」修心養性的普世價值。

注:本文作者獲有西醫博士和中醫碩士雙學位,發表醫學論文三十餘篇。在臨床上觀察到人的七情與疾病的關係,結合西醫、中醫針灸、自然草藥、心理療法幫助很多病人在短時間內健康得到了康復。◇