俗話說：「心中少事者，長壽；少思寡欲者，長壽；知足常樂者，長壽。」這裡說的是情志與長壽的關係。

情志是中醫對喜、怒、憂、思、悲、恐、驚及一切心理活動的概括。

自古以來，中醫對情志與疾病有其獨到的見解和其獨特有效的治療方法。《內經‧素問‧上古天真論》對心理健康做了明確的定義，認為「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，要「和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔」，「故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」也就是說一個人如果能夠很好地控制自己的情緒的話，長壽百歲是可期的。

古人對情志與人體五臟六腑的關係進行了很好的總結，《醫學正傳》指出：「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，謂之七情，七情通於五臟：喜通心，怒通肝，悲通肺，憂思通脾，恐通腎，驚通心肝。」情志變動可以損傷內臟，如《素問‧陰陽應象大論》中說：「喜傷心，憂傷肺，怒傷肝，思傷脾，恐傷腎。」

在我們的日常生活中最常見的情志傷臟，常以心、肝、脾三臟的症狀多見。比如，有一個中醫大學的學生，一天上課遲到了，一進教室對我說「老師我感冒了，渾身酸痛無力，已經一個多星期了，今天喉嚨還痛呢！」我就她的病例，給學生講了講中醫如何分析這樣的病案的。最近2-3星期是學校期中考試階段，這位女生肯定太認真，太緊張了（傷肝陰），加上睡眠不好（傷心陰），心火上到喉嚨，體力腦力過度消耗（傷心與脾氣），脾主肉，故肌肉酸痛，現代醫學的診斷就是感冒了。所以，感冒常見於學習、工作太緊張，生活壓力太大時。

其實，傷害心臟和肝臟的事天天在發生，就看我們有沒有意識到，意識到了，我們就可以避免傷害身體。有一天我在一家醫院給員工看病，有一個醫療技術人員來看病，她說：「劉醫生幫我看一看我的雙眼紅了，還有點痛，鼻子也不通，好像有人在我鼻梁處重重地打了我一拳，西醫說這是病毒感染。」我問她：「你最近壓力很大吧？」她說：「沒有啊。」我說：「最近家裡發生了什麼事，讓你心裡不安？」她說「沒有。」我又問：「最近單位發生了什麼事，讓你心裡有火了？」她起初說沒有，後來想了想說，「最近單位換了個新領導，他一上來就把大家的上班時間重新調換了，他把我最好的時間段給了別人，還把我上班的時間縮短了，我小孩要上大學了，正需要用錢呢，他把我的上班時間給減少了，我心裡有些恨恨不平，不過我沒有說什麼。」我說這就是你眼睛紅的原因。中醫講，怒傷肝，肝開竅於目，加上眼紅別人得到的好處多，所以就患了「紅眼病」了。我問她有宗教信仰沒有，她說她是天主教徒，經常去教堂做禮拜。我就說，按照上帝的教導也應該把好處讓給別人，多為別人著想，並建議她回去多靜靜心，修心養性，心裡平靜了，不用針灸和中藥她的病也會很快就好了。第二個星期她再來看我時，她的紅眼病完全好了，她說「劉醫生謝謝你提醒我要按上帝的教導約束自己的嫉妒心，怕吃虧的心。」

既然人的情緒波動最易傷害的臟腑器官是心、肝、脾三個臟腑，不難推測常見的病應該是心臟、肝臟、脾臟的病了。事實上，現代社會最常見的病是，心臟病：如高血壓、心絞痛，冠心病；肝臟病：如肝炎、膽囊炎；脾臟的病：胃炎、腸炎、消化性潰瘍，糖尿病。

當人患病後，又可導致精神情志的進一步變化，反過來又可導致心、肝、脾臟腑功能進一步受到傷害，使得急性病沒有得到及時的治療和達到痊癒，從而轉為慢性病。在醫院裡經常可以看到，病重的患者，有嚴重的憂傷、悲觀和恐懼情緒，這樣又加重了病人的痛苦；患慢性病的人或生活失去自理能力的人，精神壓力大，擔心將來的工作、生活、疾病的預後等等，給疾病的康復加大難度，真是雪上加霜。所以俗語說：病來如山倒，祛病如抽絲。疾病要得起來真的很容易，要想疾病好起來真的很難，因為有太多的憂、思、悲、恐、驚的負面情緒成了疾病癒合的攔路虎。現代能量學研究也發現，生病的人一般都有太多的負面的情緒，如抱怨、指責、怨恨別人，甚至把得病的原因歸為他人的不好讓自己生氣了，這樣在不斷地指責別人的過程當中就會消減自己的能量。

既然，疾病癒合如抽絲一般難，所以疾病的預防就極為重要了。疾病的預防要回到修心養性上了，孔子說：「君子有三種戒：年少的時候，血氣尚未穩定，要戒縱欲；到了壯年，血氣旺盛剛烈，要戒爭鬥心；到了老年，血氣已經衰弱，要戒患得患失。」是說不同的年齡階段欲望的表現不同，少年時戒的是跟性生活有關的問題，不要讀黃色刊物和看黃色電影，性生活要節制，否則縱欲過度會為將來的中年、老年疾病種下病根。壯年時戒爭強好勝的心，處處事事不服氣，要比別人高，要出人頭地等等，這樣會種下老年得高血壓，冠心病的病根。老年人戒的是患得患失問題，即指到老年不要太計較得失，更不要太關心和嫉妒別人掙多少錢，到老了還志在做大生意，掙大錢，一旦受到打擊易得中風偏癱的病。

在中國古時候，有很多古賢聖人每天都不斷地反省自己，看一看自己的心裡是否充滿了私心雜念，一發現有就馬上清除掉，這樣就不會因為私欲沒有達到而產生不健康的喜怒憂思悲恐驚，從而影響身體健康。孔子的學生曾子說：「我每天多次反省自己的言行，替人家謀劃的事盡心盡力了嗎？和朋友交往誠心誠意了嗎？我從老師那裡學到的，有沒有時時溫習、實踐呢？」

在我們身邊有許多法輪功學員，通過修煉「真、善、忍」達到了祛病健身的目的，見證了「真、善、忍」修心養性的普世價值。

注：本文作者獲有西醫博士和中醫碩士雙學位，發表醫學論文三十餘篇。在臨床上觀察到人的七情與疾病的關係，結合西醫、中醫針灸、自然草藥、心理療法幫助很多病人在短時間內健康得到了康復。◇