哈佛医学家证实:乐观者更健康长寿 (第513期2017/01/05)

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科学家认为,乐观心态会让身体的免疫功能更好。(Fotolia)

乐观的延寿机理可能是改善了机体的免疫功能,因此乐观心态的妇女更能抵御感染。

其在因五种主要疾病而死亡的风险,比生活悲观者平均低了30%。


编译 _ 张秉开

乐观会让人长寿吗?美国哈佛大学医学家经研究证实,乐观会增长女人的寿命。

据生命科学(live science)近日报导,哈佛陈曾熙公卫学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)的医学家经过试验观察,发现对生活持乐观态度的妇女,受到五大类疾病的影响最小,寿命也比那些悲观者要长。

研究者强调,虽然以前的研究表明乐观会让人有健康的行为,如饮食健康和多运动,但是这些行为并不是寿命长的全部原因。

根据该医学院的社会行为学家埃里克.金(Eric Kim)的解释,这个研究说明,乐观的精神状态也对延长寿命起一定的作用,因为这种心态直接影响我们身体的生理功能。

研究者在《美国流行病学期刊》(American Journal of Epidemiology)上描述,他们自1976年开始进行试验,每两年对参加研究的妇女进行一次关于健康方面的问卷调查。2004年,共有七万名妇女参加了一次关于生活乐观程度的问卷调查。

研究者在综合考虑这些妇女平均年龄(70岁)、家庭成员、所在地区的其他情况(如死亡率)以及比较2004至2012年间这些妇女中的死亡人数,发现这些妇女对生活的乐观程度,影响其寿命的长短。对生活更为乐观的妇女,因为五种主要疾病而死亡的危险,比生活悲观者平均低了30%。

具体讲,在五大死亡原因中,感染最不易影响乐观者的寿命,其影响程度比悲观者低50%;中风次之,为39%;心脏病和呼吸疾病的影响程度均为38%。而癌症方面的情况相差最小,乐观者受癌症影响程度比悲观者低16%。

研究者分析,乐观的延寿机理可能是改善了机体的免疫功能,因此乐观心态的妇女更能抵御感染,呼吸功能也变得更好。

研究者还补充道,以前的试验也观察到,乐观心态对健康其他方面也有好处,如乐观者的胆固醇水平更正常、更不容易产生发炎反应等症状。◇




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