2002年中国地区包括杭州在内1万人的睡眠问题调查中显示,36.4%的人服用过药物,但其中有49.4%的人首次服用药物不是来自医生的处方。这是因为很多人认为,失眠了就应该服用安眠药,就自行去药店购买。有关专家认为,这是错误的认识。

那到底该选择什么样的药物和保健品呢?目前在国内市场上,帮助睡眠障碍的药物和保健品有500多种。

据了解,治疗失眠的药物主要有三类。

安眠药不能改善睡眠品质

安眠药是用得最多的一类药。据悉,上海目前有100万人在服用抑制人的中枢神经这类药。据参加亚洲睡眠大会的中国睡眠研究会理事长张景行教授说,目前在失眠治疗中,采用较多的产品主要是西药安定类催眠药,该类产品连续服用几个星期后,会产生耐药性和依赖性,需要不断增加剂量。


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助眠药品小心服用



2002年中国地区包括杭州在内1万人的睡眠问题调查中显示,36.4%的人服用过药物,但其中有49.4%的人首次服用药物不是来自医生的处方。这是因为很多人认为,失眠了就应该服用安眠药,就自行去药店购买。有关专家认为,这是错误的认识。

那到底该选择什么样的药物和保健品呢?目前在国内市场上,帮助睡眠障碍的药物和保健品有500多种。

据了解,治疗失眠的药物主要有三类。

安眠药不能改善睡眠品质

安眠药是用得最多的一类药。据悉,上海目前有100万人在服用抑制人的中枢神经这类药。据参加亚洲睡眠大会的中国睡眠研究会理事长张景行教授说,目前在失眠治疗中,采用较多的产品主要是西药安定类催眠药,该类产品连续服用几个星期后,会产生耐药性和依赖性,需要不断增加剂量。同时,安定类药物产生的催眠效应不能达到生理性催眠效应,它只是使浅睡眠增加,而减少深睡眠时间,并不能改善失眠者的睡眠品质。

补充型产品或产生抑郁症

补充型产品指的是含有美拉托宁、褪黑激素的产品。对于第一类产品来说,这一类产品没有很多的毒副作用,特别好的优点是能改善时差带来的失眠。但有媒体报导指出,“褪黑激素”在日本、加拿大及欧盟等国家目前被禁止使用或者公开销售。第三届亚洲睡眠年会也提出,“褪黑激素”容易产生抑郁症。
 
平衡调理型产品机理不明

平衡调理型产品以中药为主,目的是促进人的深度睡眠,恢复自然睡眠。但目前还没有研究可以证明,这类产品到底是通过人体的哪些作用来改善睡眠的。据悉,中国睡眠研究会将于近日开始着手研究这个机理课题。专家指出,必须根据自身的特点,选择适合自己的药物。


 

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