兒童近視眼常肇因於不當的寫字姿勢。現在的兒童太早學握筆，也是一大因素。

握筆寫字 手放太低

本來，幼兒能認識些字的確不錯，但讓幼兒寫字、畫圖要考慮清楚。幼兒的肌肉骨骼尚未發育成熟，握筆的力道小，因拿筆太低而遮擋了視野，必須壓低脖子在小的隙縫中看字，以致得了近視。

有的家長為了孩子將來能出人頭地，讓極幼小的孩子學習認字、寫字，無異於揠苗助長，這種教育方式需要提出來檢討。

體力較差 趴著讀寫

兒童的體力不如成人，有時為了讓小孩多讀點書、多寫點字，忘了該讓孩子休息。孩子體力差，就有可能將頭側著趴在書桌上，或下顎靠在桌前，這種寫字和讀書的姿勢，大大的增加了近視和斜視的機會。

不當的閱讀姿勢與不足的燈光，對視力的傷害非常嚴重。（陳育正／攝影）

光線昏暗 持續讀寫

看書和寫字，都需要足夠的照明，為了爭取效率，有時忘了天光已經昏暗，在暗光下持續讀寫，時間長了會造成眼睛的疲勞，睫狀肌不聽使喚，就成了近視，豈不得不償失？◇