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胡醫師開講 │ 偏頭痛免服藥療方

     偏頭痛發作時非常難受,有跳動感,甚至有被鑿子、槌子砸的感覺,由於經常是痛在一邊,所以叫偏頭痛。感冒、睡眠不好、情緒緊張和煩惱都有可能頭痛,大部分憂鬱症患者都有偏頭痛。造成偏頭痛的原因很多,在未找到偏頭痛真正原因前,現代醫學多半採用頭痛治頭、腳痛醫腳的方式。但頭痛發作就吃止痛藥、安眠藥或抗憂鬱劑,表面上看像是好了,實際上並沒有真的治好,反而可能延誤病情。

中醫則是利用探討內因、外因、不內外因的方式治療。根據我的臨床經驗,我了解到的是,不一定從病情的表面現象解決問題,解決情緒上的問題,可能更有效率。當我們發生了任何事情,如果都以正面方式思考,找出病的原因,解決它,很多病根本不再發生,不必服用任何藥物。

如果是睡眠障礙,先找出睡不好的原因;如果是緊張、煩惱等情緒上的問題,只要改善緊張、煩惱,睡眠自然變好,頭痛症狀也就好了。只是,因應病人的要求,醫生可能先以治標方式,把頭痛、睡眠、憂鬱等問題解決後,再告訴病人,凡事要樂觀、要正面思考。

中醫治療偏頭痛,無論治標、治本,都可用藥物、針灸、按摩、推拿等方式治療。偏頭痛發作,出現砰砰砰跳動感,或像被槌子砸時,就是「氣上頭頂」的現象,只要將那個在頭頂的氣拉下來即可;針灸腳底的湧泉穴就是不錯的解決方案,立刻能得到緩解;如果不用針灸也可,踩健康步道上那個尖尖圓圓的石頭,也能把氣拉到下面;另外,如果用藥,重鎮、重墜的中藥像磁石、石決明、龍骨、牡蠣等藥材,亦可把氣墜下來。

由於大部分偏於兩側的頭痛,都是由於頸部僵硬所致,也可使用藥物、按摩、推拿及運動等方式,讓頸部肌肉舒緩,偏頭痛的情況也會隨之改善。

中醫有很多處方可以治療睡眠,例如「氣虛」者,可以用「歸脾湯」之類,補氣虛治療失眠;如果是由於「虛煩」而不能睡眠,可以用「酸棗仁湯」之類的藥方治療。

其實有更簡單的方法,連藥都不用吃,就可根本解決偏頭痛問題。那就是,積極正面的生活態度,一切事情都正面對待。例如,由於心情緊張、煩惱、憂愁而睡不好所致的偏頭痛,去除煩惱、憂愁和緊張就是挺好的解決方案。如果是由於氣往上升下不來而引起的,做點運動就能改善;運動時,要穿比較薄的鞋子,就像中國古時候的練功人多半都喜歡穿薄的布鞋,穿薄布鞋在石頭上走,能刺激腳底。還有很多DIY的治療方法,例如腳外踝骨前方有個洞,叫做「丘墟穴」,左右兩腳都有,左邊的治右邊頭痛,右邊的治左邊頭痛,按壓此穴,壓到有痠痛感,頭痛馬上就舒緩了。

中醫古時候的針灸醫術中,也有一套方法,它說「面口合谷收」,意思是指頭部的顏面、口的毛病,都可以找「合谷」穴;合谷穴在手的虎口上方大約一寸的地方,壓按一下,也能很快舒緩偏頭痛和其他的頭痛。順便說一說,合谷穴除了可以治療頭痛外,還可以治療鼻子、喉頭、氣管等毛病。可是,我也得提個警告,孕婦不可按壓它,否則可能導致流產或早產。◇

 

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