隱形肥胖的自我關懷
隱形肥胖的自我關懷
「張小姐，以前我沒太注意肥胖症，麻煩妳給講講，肥胖怎麼產生的？哪種減肥藥最有效？」
「我可不是醫生，我們只是隨便聊聊，劉先生的治療只能聽醫生的。肥胖的本源就是人體產生了多餘的脂肪細胞，或著脂肪細胞在數量增多的
同時，體積也變大了。脂肪細胞通俗的叫法就是油，肥胖就是把自己的內臟器官浸泡、窒息在動物油裡，或隨時讓自己背上一個多出來的幾十
公斤肥肉。你說，這樣能好嗎？」劉太太聽了直點頭。
「在人與人交往中，我們生怕自己吃了虧，誰打我一拳，受不了要還擊，其實我們由於飲食過度而導致的肥胖所帶來的身體危害，比外人打我
們多少拳都大，但我們並不在意肥胖正在欺負和傷害我們的身體，令各種疾病的發病率成倍增加。依我看啊，聽任自己肥胖的人是對自己不負
責任的人，是最糟蹋自己的人。」從經歷看，張女士可能有40多歲了，但她的身材依然像個年輕人。
「人長胖的主要原因是攝入的營養超過消耗，從而產生沉積儲備，不過這裡面可以細分很多種不同情況。人年輕時，脾胃等內臟功能旺盛，哪
怕吃很多高熱量的物質，也能消化吸收後變成能量，從而被身體各個器官消耗掉，所以年輕人不怕冷，喜歡運動，基礎代謝值高，吃很多也不
胖，而中老年人的內臟器官機能衰退，特別是隨著脾胃功能的減弱，同樣的食物吃進體內，其營養成分就無法全部轉化成熱量消耗掉，於是就
囤積在體內形成脂肪。
平均來說，女性每增一歲，每天所需的熱量便減少約五千卡，男性便減少約七千卡。中年人一般比青年人的基礎代謝率降低15～30％，按理飯
量也應該減少15～30％，但現實中人們很少主動減少食量的，於是多餘的食物就以脂肪的形式存積在腹部與臀部以及內臟器官，人體就不得不
背上沉重的包袱，從而導致內臟器官功能更加減退，如此惡性循環，人就會越來越衰老、臃腫。
特別是事業心強，工作忙的人，往往忽視了自己的身體，等健康出現問題時，有時就晚了。不過，劉先生的病情還算初期，不太嚴重，要是晚
幾年發病，可能就更危險了。劉太太，您可一定勸勸劉先生，不能再喝多了，健康第一啊！」
「是、是！命是最值錢的！」
「人體每時每刻都處在新陳代謝中，脂肪細胞不斷地生成，不斷地消耗，但很奇怪，不管我們多吃點、少吃點，或加強運動增加消耗，但人的
體重具有很高的穩定性，在相當長的幾年時間內，基本穩定在一個點上。」
「是，我家老劉大概十多年都是88公斤，一直沒有變。他說主要是小時候家裡窮，吃得很差，現在營養好了，自然體重就增加了。」
「對，一般人的體重不容易改變，不過在一些特殊時期，體重很容易增加：比如新婚期，一般結婚半年內雙方可能體重增加3至5公斤。再就是
節食反覆期，當節食後看不到體重的下降，失望和沮喪會讓人們恢復原來的飲食習慣，從而讓已經適應節食後的人體代謝系統，在新增的食物
面前反而令體重節節攀升。三是工作變動期，由於新環境下新壓力，很容易導致人無意中改變飲食習慣而長胖。四是婦女哺乳期。五是戒煙期
，約85％的戒煙者在成功戒煙後體重可上升5至7公斤。
人到中年普遍發福，甚至出現喝水都長胖的情況。一旦胖起來，要想瘦身就比較困難了，身體的平衡點就在制約著減肥，除非特別有自我控制
能力的人，單憑個人毅力是很難瘦身的，特別是隨著年齡的增長，身體功能逐步衰退，要想找回充滿活力的良好體型，沒有外力的幫助是很難
的，這也是為什麼世界上胖子很多的一個原因。」
「那咋辦呢？」
「這時就需要一些外在的藥物充當打破平衡的扳機，啟動一個變化，從而讓身體朝正的方面轉化，特別是很多肥胖都與身體負面的變化有關，
及時治療、調整和消除負面因素，讓身體重回正確的軌道，理性地選擇藥物調理也就很有必要了。
正常人體有大約300億個脂肪細胞。當人開始發胖時，只是人體的脂肪細胞被水液填充而脹大，但隨著肥胖的加劇，人體會產生更多的脂肪細胞
。美國科學家Hirsch發現，肥胖症患者的脂肪細胞數量是普通人的十倍以上，並且體積也要大四倍。很多減肥藥物只能暫時減少脂肪細胞裡面
的水液量，而不能減少脂肪細胞數目。對於一歲到一歲半的胖嬰兒、12至16歲的大胖子、生孩子後沒有恢復的胖媽媽等人，由於他們的脂肪細
胞數目大量增加，他們瘦身減肥就特別困難，更需要合理藥物的調理了。
西醫減肥注重的是短平快的表面效果，利用人工化學品故意降低人的食慾來減少攝入，或故意增加人體的基礎代謝以增加消耗，但往往副作用
很大，因為人為地在操縱和擺弄身體，違背了人體的自然規律，短期內雖然體重降下來了，但停藥後很快就會長得更胖，而且由於破壞了人體
器官功能，還能帶來後遺症，使減肥後人的身體變得更差，細胞脫水、皮膚乾燥、免疫能力降低、胃腸功能紊亂……喔！對不起！劉太太，我
得去查房了。我們改天再聊吧。今天下午醫院有個病人聖誕聯歡，你們一起來參加吧！」
「好，謝謝！」
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