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夏季猴痘流行 如何保護自己?


2022年出現猴痘首次在非洲以外地區廣泛傳播。圖為2022年6月3日,印度欽奈安娜國際機場對來自國外的旅客進行猴痘症狀篩查。(Arun Sankar / AFP)

2022年出現猴痘首次在非洲以外地區廣泛傳播。該如何保護自己? 猴痘喜歡溫暖和炎熱的氣候,喜歡的身體也是內熱較重的類型, 我們可以通過養陰清熱的方法改善身體狀況,用食療的方法來調理身體,增強抵抗力。

文•舒榮(榮大夫診所院長)

世衛數據顯示,自英國5月7日通報首起猴痘確診病例以來,西、中非洲以外地區共有逾550例確診、30個國家通報病例。猴痘的第一例人類病例發生在1970年的剛果民主共和國,此後非洲平均每年發現幾千例病例,但在非洲以外地區很少發現。2022年猴痘疫情標誌著非洲以外地區首次發生廣泛的社區傳播。

猴痘有可能在更大範圍內爆發嗎?

新冠病毒還在肆虐,又爆發了猴痘疫情,很多人的內心都非常恐慌,從傳統中醫學的角度來看,這個猴痘有可能在更大範圍內爆發嗎?在這期間該如何保護自己?

成書於兩千多年前的《黃帝內經》之五運六氣學說,是專門研究不同年分的大型氣候變化與疾病發展趨勢的學說。今年是壬寅年,厥陰風木流行,這意味著今年風大而且氣候偏熱,尤其是夏天的氣候將熱於往年,不僅有利於猴痘的傳播,也會導致其他熱性疾病,如《黃帝內經》中所述:「民病熱中,聾瞑、血溢、膿瘡、咳、嘔、鼽、衄、渴、嚏、欠、喉痺、目赤、善暴死。」

在今年的5月21日9點至7月23日5點這一段時間,由於天氣異常的炎熱,人們體內熱毒很盛,容易出現視物不清,聽力下降,出血性疾病如腦溢血、內臟出血等,長膿瘡如猴痘、天花都屬於古人所說的膿瘡,體內也易出現潰瘍化膿性疾病如闌尾炎、胃潰瘍、肝臟膿瘍、乳癰等體內炎性疾病,熱性咳嗽、嘔吐、鼻塞、流鼻血、口乾、噴嚏、哈欠、咽喉疼痛、眼睛發紅等症狀。

在天時對猴痘的流行有利的情況下,該怎麼辦?除了消毒隔離等例行防護措施外,改變身體的內環境也十分重要。因為猴痘喜歡的是溫暖和炎熱的氣候,喜歡的身體也是內熱較重的類型,因此我們可以在這炎熱的夏天通過養陰清熱的方法改善身體狀況,增強抵抗力。

用食療方法調理身體


當體內熱毒較盛時,通常會出現口乾舌燥、舌苔黃燥等現象。苦瓜有清熱解毒的功效,加適量瘦豬肉和鴨肉一起燉湯,是食療方之一。(林秀霞/大紀元)

當體內熱毒較盛時,通常會出現口乾舌燥、咽喉疼痛、眼睛發紅、大便乾燥、口臭口苦、舌苔黃燥等現象。這時就可以用食療的方法來調理。

介紹三款食療方:

綠豆水:綠豆100克洗淨,加水500毫升,煮沸20分鐘,取綠豆水帶茶飲(綠豆可以熬粥、做豆沙等)。

荸薺蓮藕汁:荸薺100克,蓮藕100克, 綠色蔬菜、時令水果和水適量,將荸薺、蓮藕和綠色蔬菜焯水後撈出, 加適量時令水果和水打成果汁飲用。

蔬菜降火湯:冬瓜、苦瓜、蘿蔔都有清熱的功效,尤其是苦瓜的清熱解毒作用更明顯。分別用這些蔬菜燉湯,或者加適量瘦豬肉和鴨肉一起燉湯。

禁忌油膩食物、油炸與燒烤食物、辛辣食物、煙酒、熬夜,需制怒。 調理情治是今年夏天的重要養生內容。由於壬寅年風木流行,相火司天,風火相扇,氣候炎熱,天人響應,人體內也是一排燥熱之象,不僅容易引發一系列的熱性疾病,脾氣也容易暴躁,而情緒的傷害更勝於炎熱的氣候。

正如金元四大家(中國古代金元時期的四大醫學流派)之一的朱丹溪所說:「氣血沖和萬病不生,一有怫鬱諸病生。」如何才能不生氣呢?《黃帝內經.素問.上古天真論》給出了最佳答案:「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?」

 

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