作息失調是造成失眠的主要原因，「簡約主義」則是消除失眠的良方，使人重新享受自然的生活韻律，拒絕惱人的失眠症狀。談到惱人的文明病——...

2002年中國地區包括杭州在內1萬人的睡眠問題調查中顯示，36.4%的人服用過藥物，但其中有49.4%的人首次服用藥物不是來自醫生...

如果人一天用8個小時睡眠，一週就需要56個小時，一個月224個小時，一年2,688個小時。這些驚人的數字代表人一天，或者是一生當中...

　失眠到底有多痛苦？「就像是慢性的精神折磨，但你對它不僅無計可施，只能束手無策等待夜晚的凌虐。」一位受頑固型失眠困擾長達十年的人如...

只要花14美元，就可以在「都會瞌睡站」（MetroNaps）小憩片刻。對於飽受失眠所苦的人，能夠好好一覺到天明，幸福感馬上就滿分。...

中醫看失眠是肇因於「暑邪入心」，也就是中了暑沒有處理，熱氣淤積在心臟，經絡運行不順。在中醫學界別有慧見的華景珍醫師，談到多年來臨床...

1.睡眠守時保證完美睡眠的最佳方式乃嚴格守時，以保持生物鐘的慣性。不論睡眠長短，請在每日同一時間起床，儘量遵守睡眠時間。若週末都遲...

新年晚會呈現了由神韻藝術團表演的色彩鮮麗、清新明快、沁人心肺的大型舞蹈《迎春花開》、《傣族舞》、《草原牧歌》、《彩虹》，及保留節目...

晚會的開場篇《創世》。輝煌的天國。慈悲的主佛率眾神佛下世，為蒼宇眾生開創美好的未來。演出結束，觀眾不願意離開，不少觀眾默默流淚。（...