富含蔬果的飲食內容，具有獨立降低血壓的功效。過年期間，高血壓患者遵守飲食原則，也能安心過個快樂的好年！控制熱量的攝入：提倡吃複合糖...
過年期間家人的團聚，除了圍爐吃年夜飯之外，往往免不了還會一起吃零食、嘮磕、看電視。建議坐久之後起來活動一下筋骨。這套簡單易做的柔軟...
